Brustkrebs-Bewusstsein - Tipps zu deren Vermeidung

Für einige von euch, die vielleicht nicht wissen, ist Oktober Breast Cancer Awareness Month. Während wir möglicherweise nicht vollständig Brustkrebs zu verhindern, aber zumindest können wir die erforderlichen vorbeugenden Maßnahmen, Brustkrebs zu vermeiden, indem Sie uns gesund und Fit zu halten.



Es gibt Dinge, die wir tun können und innerhalb unserer Kontrolle wie:



1. Üben Yoga oder Meditation - Dies kann das Bewusstsein unseres Körpers zu vertiefen.



2. Cardio- und aerobic-Übungen ein paar Mal pro Woche (zur Gewährleistung der Blutzirkulation und gutes Herz).



3. Pflegen Sie eine gesunde Ernährung - versuchen, verarbeiteten Lebensmittel, wenn möglich zu vermeiden.



4. Um mit positiven Menschen - ein positives Denken haben.



Es gibt 4 Sachen, die Sie vermeiden können, eine gute, gesunde Lebensweise beizubehalten:



1. Vermeiden Sie Aspartam - eine der gemeinsamen Zutaten in Nein Zuckererzeugnisse wie Tabletop Süßungsmittel, Pfefferminzbonbons, zuckerfreien Kaugummi, kohlensäurehaltige Getränke und gefrorenes Nachtische. Studien haben gezeigt, dass diese Chemikalie tatsächlich verursachen Krebs bei Ratten.



2. Vermeiden Sie Medikationen, die Acetaminophen wie Vicodin und Tylenol enthalten, da dies der Glutathion-Ebenen in unserem Körper fahren kann. Glutathion ist wichtig, unsere Körper, weil es wie ein Detoxifier und Antioxidantien wirken.



3. Zu vermeiden Toxine - waschen Ihre Obst- und Gemüseverarbeitung gründlich, keine chemischen Rückstände auf sie zu entfernen. Wenn möglich, verwenden Sie Toxin-freie Produkte und verbrauchen Sie nur Bio-Lebensmittel. Bio-Gemüse und Früchte, die nicht genetisch veränderten.



4. Vermeiden Sie platzieren Ihre Mobiltelefone in der Nähe von Ihren Körper, wenn Sie schlafen. Handy gibt Hochfrequenz-Energie, die eine Art Radiowelle ist der Krebs auf lange Sicht führen kann. Es empfiehlt sich, Ihr Handy zu platzieren, weit weg, wenn es nicht verwendet wird.